Personalisiertes Training mit Hilfe von EGYM
für Deine #BesteGesundheit
Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Das gilt nicht nur für den Muskelaufbau oder das Figurtraining, sondern auch für das allgemeine Fitness- und Gesundheitstraining.
Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training auf auf Dein persönliches Trainingsziel an. So trainierst Du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch.
Die EGYM Geräte wurden speziell für die professionellen Anforderungen von Fitness- und Gesundheitseinrichtungen entwickelt und sie führen Dich spielend leicht durchs Training. Nach Identifizierung über einen RFID-Chip, musst Du nur noch den Ball durch die Trainingskurve führen. Die Guidance Kurve stellt die korrekte Ausführung Deines Trainings sicher und so kommst Du motiviert sicher Dein persönliches Ziel.
Unser Beweglichkeitskonzept fle-xx
für Deine #BesteGesundheit
Der fle-xx Zirkel ist ein fest installiertes Beweglichkeitskonzept, das darauf abzielt, Deinen Körper durch mehr Beweglichkeit spürbar zurück in die Balance zu bringen. Bereits nach den ersten Trainingseinheiten sind positive Effekte durch ein verbessertes Haltungs- und Körpergefühl spürbar. Ab zwei Wochen Training lassen sich zudem erste Beweglichkeitsverbesserungen messen.
Mit efle-xx ist Beweglichkeitstraining im digitalen Zeitalter angekommen! Nach der Anmeldung mit Deinem eGym RFID Chip stellt sich das fle-xx Gerät vollautomatisch ein und gibt die idealen Belastungs- und Pausenzeiten mit Licht- und Vibrationssignalen vor.
Die efle-xx Serie bietet außerdem edle und hochwertige Oberflächen, schweißechte Polster sowie einen robusten Unterbau.
Unser Skillcourt®
für Deine #BesteGesundheit
Verbinde Herzkreislauf-, Muskel- und Gehirntraining und fördere Deine kognitiven und motorischen Fähigkeiten auf dem Skillcourt®.
Jede Entwicklung beginnt im Kopf! Wenn wir neben Kraft und Beweglichkeit auch gezielt unser Gehirn trainieren und Spaß dabei haben, werden wir mit neuen Verbindungswegen zwischen unseren Gehirnzellen belohnt. Damit sind wir weniger anfällig für Stress, Senioren können aktiv zur Demenz-Prävention beitragen, Schüler und Studenten sind konzentrationsfähiger und Sportler optimieren ihre Handlungsschnelligkeit.
Der Skillcourt® bietet ein effektives Training für alle Altersgruppen und fördert dabei Dein Aufmerksamkeitsvermögen sowie Deine Reaktionsgeschwindigkeit.
Regeneration und Entspannung mittels Sauna
für Deine #BesteGesundheit
Dein Körper muss sich nach einer Belastung wieder erholen, denn er entwickelt seine Leistung in der Zeit nach dem Training. Ein vollständig regenerierter Körper ist nicht nur belastbarer, sondern auch weniger verletzungsanfällig.
Neben der passiven Regeneration durch Erholung, Schlaf und Ruhephasen, kannst Du bei diesem Prozess auch aktiv nachhelfen.
Neben Stretching, Auslauf – und Entspannungstraining ist eine sehr effektive Methode zur Entspannung Deines Körpers der Gang in die Sauna. Über eine erhöhte Durchblutung Deiner Muskeln beschleunigst Du deren Heilungsprozess und trägst damit entscheidend zur Regeneration bei.
Bitte nach jedem Saunagang ausreichend trinken!
Unsere Körperzusammensetzungsanalyse mit Hilfe von InBody
für Deine #BesteGesundheit
Erfahre in nur wenigen Minuten alles über Deinen Körper! Unsere innovative InBody-Waage analysiert schnell und präzise Deinen Mineralienhaushalt.
Bei regelmäßigen Vergleichsmessungen gibt sie Aufschluss über die Veränderungen Deiner Muskelmasse. Zudem werden das Körperwasser, das prozentuale Körperfett sowie der Grundumsatz ermittelt und verglichen.
Von unseren qualifizierten und geschulten Trainern erhältst Du in anschließenden Gesprächen weitere Ernährungs- und Trainingstipps.
Unsere Gang- und Laufanalyse
für Deine #BesteGesundheit
Du möchtest ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit erlangen? Eventuell hast Du Schmerzen oder Probleme beim Gehen oder Laufen?
Mittels neuster Mess- und Videotechnologie werden vorhandene Bewegungsmuster analysiert und korrigiert, um einen gesünderen und schnelleren Lauf- bzw. Gehstil zu erzielen.
Mit einer effizienteren Bewegung erzielst Du nicht nur bessere Leistungen, sondern beugst auch Verletzungen vor. Erneute Messungen sowie Aufzeichnungen des Laufstils verdeutlichen Deinen Fortschritt und die positiven Veränderungen bei nur 6 Trainingseinheiten!
Unsere Beweglichkeitsanalyse von mobee fit®
für Deine #BesteGesundheit
Hast Du Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder einseitige Bewegungsgewohnheiten?
Mit mobee fit® erfassen wir Deinen muskulären Beweglichkeitsstatus und analysieren dabei nicht nur das Bewegungsaußmaß, sondern auch die Symmetrie sowie Harmonie Deiner Beweglichkeit.
Dank der schnellen, präzisen und intuitiven Messung können wir sehr fundierte Aussagen zu Deiner momentanen Beweglichkeitssituation machen und Dir genaue Empfehlungen für Dein weiteres Training geben.
Unser strahlenfreies Wirbelsäulenscreening von backscan®
für Deine #BesteGesundheit
Mit dem bewährten Messsystem backscan® und der neuen Software für die unicore-Plattform wird eine umfangreiche, strahlenfreie Analyse Deiner Wirbelsäule möglich.
Unter Verwendung modernster Technologie können wir gemeinsam einzelne Segmente als auch größere Abschnitte Deiner Wirbelsäule betrachten.
Das Abtasten der Rückenform mittels eines patentierten Messverfahrens liefert detailierte Informationen zu Deiner Haltung, Haltungskompetenz und Wirbelsäulenbeweglichkeit.
Die Ergebnisse können wir dann gemeinsam mit Dir analysieren und in nützliche Trainingstipps und Möglichkeiten zur Kräftigung Deiner Wirbelsäule umsetzen.
Unsere Stressanalyse mit Stress Pilot® Pro
für Deine #BesteGesundheit
Die ganzheitliche Stressanalyse besteht aus einem einminütigen HRV-Test mittels eines optischen Analyseverfahrens über einen Ohrclip, aus dem Daten Deiner Herzaktivität gewonnen werden. Darauf basierend erfolgt die Bewertung Deiner körpereigenen Stressregulationsfähigkeit.
Die biologischen Daten werden mit Ergebnissen aus verschiedenen Fragebögen kombiniert, die unter anderem Dein psychosoziales Umfeld berücksichtigt. Die Einzelergebnisse werden in einem persönlichen Stressradar zusammengefasst, das auf den ersten Blick eine Beurteilung der persönlichen Stressbelastung zulässt.
Hiermit stellt der Stress Pilot® Pro eine solide Basis für die Stressprävention und Dein individuelles Stressmanagement im Alltag (z.B. Sport und Beruf) dar.
Unser MFT S3-Check – Stabilität, Gleichgewicht und Koordination
für Deine #BesteGesundheit
Der MFT S3-Check ist ein Messstandard zur Erkennung von Defiziten des funktionellen Bewegungsapparats. Innerhalb von 30 Sekunden wird die Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik Deines Körpers ermittelt.
Mit Hilfe der gemessenen Werte können wir für Dich ein wissenschaftlich fundiertes und individuelles Trainingsprogramm erstellen, um die Körperhaltung langfristig kontrollieren und den Körper stabilisieren zu können.
Entwickelt wurde der MFT S3-Check mit Methoden aus der orthopädischen Befunderhebung sowie der präventiv-medizinischen und sportmotorischen Leistungsdiagnostik.