Kurse

Unser Kursangebot für Deine Fähigkeitsbereiche

  • Auch unser Kursangebot ist unserem Anspruch eines ganzheitlichen Gesundheitstrainings unterworfen.
  • In der weiteren Übersicht findest Du alle angebotenen Kurse sowie eine kurze inhaltliche Beschreibung.
  • Darüber hinaus erfährst Du, welcher Kurs welchen Deiner Fähigkeits-bereiche trainiert.
  • Mit unserem Kursangebot bist Du in der Lage, alle fünf motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit) weiter auszubilden.
  • Dennoch empfehlen wir Dir immer ein begleitendes Kraft-, Mobilitäts- und Ausdauertraining mit den weiteren, Dir zur Verfügung stehenden Modulen.

Montag

Rückenfit

9:00 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Claudia
45 Min

Rückenfit

9:50 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Claudia
45 Min

BALLance

10:40 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Claudia
30 Min

Indoor Cycling

17:15 Uhr
Kursraum 2
Trainer: John
60 Min

Rückenfit

18:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Felix
60 Min

Boxen

19:45 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Mike
60 Min

Dienstag

Yoga

9:00 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Petro
60 Min

Pilates

10:00 Uhr
Kursraum 1
Train. Marcel
60 Min

Ind. Cycling

10:15 Uhr
Kursraum 2
Train. John
45 Min

Funkt. Ganzkörpertraining

18:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Merle
60 Min

Mittwoch

Pump light

9:00 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Elisabeth
45 Min

Indoor Cycling (Beginner)

10:00 Uhr
Kursraum 2
Trainer: Rosy
60 Min

Yoga

17:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Theresa
60 Min

Pilates

18:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Theresa
45 Min

Ironbody

19:15 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Lena
60 Min

Donnerstag

Yoga

9:00 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Theresa
60 Min

Rückenfit

10:00 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Theresa
30 Min

Skillcourt Family

16:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: John
60 Min

Freitag

Fit in den Tag

8:15 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Cäcilia
45 Min

Yoga

16:15 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Petro
60 Min

Sonntag

Skillcourt Family

9:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Meike
60 Min

Skillcourt Family

10:30 Uhr
Kursraum 1
Trainer: Meike
60 Min

Rückenfit

BALLance

Indoor Cycling

Funktionelles Ganzkörpertraining

Fit in den Tag

Pilates

Pump light

Yoga

IronBody

Jumping

Boxen

Skillcourt